कीवी में विटामिन C, K, फोलेट और एंटीऑक्सीडेंट भरपूर होते हैं, जो प्लेटलेट स्तर को बनाए रखने में मदद करते हैं। वहीं पपीता, खासकर इसके पत्तों का अर्क, तेजी से प्लेटलेट बनाने वाले जीन को एक्टिव करने में असरदार होता है। आइए जानते हैं कौन सा फल प्लेटलेट्स बनाने में ज्यादा मददगार होता है
कीवी या फिर पपीता? प्लेटलेट्स बढ़ाने में कौन सा सुपरफ्रूट है सबसे ज्यादा असरदार?
