Egg for weight loss: वजन कम करने वाले लोग अक्सर अपनी डाइट में अंडे शामिल करते हैं, क्योंकि ये पेट भरने और ऊर्जा देने में मदद करते हैं। अंडे वेट लॉस डाइट का अहम हिस्सा माने जाते हैं, लेकिन इनका ज्यादा सेवन हर किसी के लिए सही नहीं होता। संतुलित मात्रा में खाए गए अंडे ही शरीर के लिए फायदेमंद रहते हैं
Weight Loss Diet: रोज कितने अंडे खाएं तभी दिखेगा असर? एक्सपर्ट्स ने बताई सही मात्रा
